醫生，有些人說如果你患有風濕性關節炎，你不能吃雞蛋或雞。對嗎?醫生，我每天都要喝點酒。得了風濕性關節炎，飲食有什么要求?

得了風濕性關節炎，飲食有什么要求?

1、戒煙

吸煙會導致藥效降低，病情難以控制，因此應停止吸煙。此外，健康人吸煙也會增加患類風濕關節炎的風險。吸煙還會增加患類風濕性關節炎的心血管風險，如動脈粥樣硬化、冠心病等。

2、避免過度飲酒

過量飲酒會損害肝臟和胃，酒精性肝病和消化性潰瘍。長期過量飲酒會加重肝臟負擔，服用抗風濕藥后容易出現肝功能異常。

3、減少或避免進食

減少或避免食用：反式脂肪、人造黃油、高糖產品、動物脂肪、奶酪、油炸食品、加工肉、精制淀粉食品等。

4、吃的食物

大多數飲食應該來自全谷類，新鮮水果和蔬菜，豆類和堅果。飲食中的歐米伽-3脂肪酸可以改善早期類風濕關節炎患者的關節評分并降低心血管危險因素。有證據表明，含有抗炎成分的飲食結合魚油可以改善血清炎癥標志物和臨床癥狀?？寡壮煞职ǎ豪w維(全麥食品、蔬菜和水果、大豆和大豆)、異黃酮(大豆和大豆)、類胡蘿卜素(蔬菜、西紅柿、橙汁、菠菜、卷心菜)、異黃酮(柑橘類水果、西紅柿)、植物激素(豆類、蔬菜)、單不飽和脂肪酸(橄欖油、菜籽油)，富含益生菌的食物(酸奶)等。

5、魚、蛋和瘦肉精都是健康食品

魚、蛋、瘦肉精含有優質蛋白質，是人體必需的營養素之一。它們都是健康可食用的食物。只要注意避免油炸，就太油膩了。均衡的飲食是健康的保護。只要烹調得當，一般類風濕性關節炎沒有特殊的飲食要求。